Skip to content
Allergyasthma

Allergyasthma

Primary Menu
  • Izlaganje i desenzitizacijaPostupno izlaganje izvoru straha pod stručnim nadzorom ključni je korak u prevladavanju fobija. Desenzitizacija pomaže klijentima da postupno smanje osjetljivost na okidače i steknu veću samostalnost u suočavanju sa strahom.
  • Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) za fobijeKBT je jedna od najučinkovitijih metoda u liječenju fobija. Terapija se fokusira na promjenu negativnih i iracionalnih misli te postupno izlaganje situacijama koje izazivaju strah, čime se smanjuje anksioznost i poboljšava kontrola nad reakcijama.
  • Psihoterapija kao podrška u svakodnevnom životuRedoviti terapijski rad pruža podršku u razumijevanju emocija i jačanju samopouzdanja, što pozitivno utječe na kvalitetu života osoba s fobijama. Psihoterapija pomaže u razvoju strategija za dugoročno upravljanje strahom i stresom.
  • Razumijevanje fobija kroz psihoterapijuPsihoterapija pomaže razumjeti porijeklo i prirodu fobija te identificirati misli i obrasce ponašanja koji ih održavaju. Kroz razgovor i različite terapijske tehnike, klijent uči kako prepoznati i razlučiti stvarne od imaginarnih prijetnji.
  • Tehnike opuštanja i suočavanjaPsihoterapija uključuje učenje različitih tehnika opuštanja poput dubokog disanja, meditacije i progresivne mišićne relaksacije koje pomažu u smanjenju tjelesnih simptoma straha i panike povezanih s fobijama.
Light/Dark Button
  • Home
  • allergyasthma.it

allergyasthma.it

man-sitting-psychologist-s-office-talking-about-problems_1157-28370-1024x682
  • Psihoterapija kao podrška u svakodnevnom životu

Dugoročna snaga psihoterapije u upravljanju strahom i kvaliteti života

allergyasthma.it 18 srpnja, 2025
Psihoterapija nije samo liječenje simptoma fobija, već i razvoj...
Pročitajte više
Skrinshot-20.06.24_19.15.13
  • Izlaganje i desenzitizacija

Korak po korak: kako izlaganje pomaže osloboditi se fobija

allergyasthma.it 17 srpnja, 2025
Postupno suočavanje s predmetom ili situacijom koja izaziva strah...
Pročitajte više
e230584ae419056df966869bf04acc25
  • Tehnike opuštanja i suočavanja

Smirivanje uma i tijela: kako opuštanje pomaže u kontroli straha

allergyasthma.it 16 srpnja, 2025
Fobije često izazivaju intenzivne tjelesne reakcije poput ubrzanog disanja,...
Pročitajte više
ptsd_representation-1
  • Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) za fobije

Promjena misli, promjena života: snaga KBT-a u liječenju strahova

allergyasthma.it 15 srpnja, 2025
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) jedan je od najčešće korištenih pristupa...
Pročitajte više
9b37eb6b341fb5058063265f076bcc81
  • Razumijevanje fobija kroz psihoterapiju

Put prema slobodi: kako upoznavanje straha može pomoći u njegovom prevladavanju

allergyasthma.it 14 srpnja, 2025
Fobije su često nerazumljene i zbog toga zastrašujuće. Psihoterapija...
Pročitajte više

Nedavne objave

  • Dugoročna snaga psihoterapije u upravljanju strahom i kvaliteti života
  • Korak po korak: kako izlaganje pomaže osloboditi se fobija
  • Smirivanje uma i tijela: kako opuštanje pomaže u kontroli straha
  • Promjena misli, promjena života: snaga KBT-a u liječenju strahova
  • Put prema slobodi: kako upoznavanje straha može pomoći u njegovom prevladavanju

Nedavni komentari

Nema komentara za prikaz.

Arhiva

  • srpanj 2025
| ChromeNews by AF themes.