Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) za fobije

KBT je jedna od najučinkovitijih metoda u liječenju fobija. Terapija se fokusira na promjenu negativnih i iracionalnih misli te postupno izlaganje situacijama koje izazivaju strah, čime se smanjuje anksioznost i poboljšava kontrola nad reakcijama.